JAK DOKONAĆ POMIARÓW CIAŁA

1. KLATKA PIERSIOWA

Zmierz obwód klatki piersiowej w najszerszym miejscu, z rękami luźno spuszczonymi wzdłuż ciała.

2. OD RAMIENIA DO PASA

Dokonaj pomiaru od miejsca, w którym ramię przechodzi w szyję, w dół aż do pasa.

3. PAS

Zmierz obwód w pasie na wysokości pępka.

4. BIODRA

Zmierz obwód bioder w najszerszym miejscu.

5. DŁUGOŚĆ RĘKI

Dokonaj pomiaru od ramienia w dół luźno opuszczonej ręki.

6. WEWNĘTRZNA DŁUGOŚĆ NOGI

Zmierz wewnętrzną długość nogi od kroku aż do ziemi bez założonych butów.